Sport - Il plank è un esercizio molto utile, un esercizio grazie al quale potreste scolpire la zona addominale e rinforzare spalle e schiena. Oggi vogliamo dunque segnalarvi un video grazie al quale imparerete ad eseguire 20 diversi tipi di plank. Con l’aiuto dell’esperto di fitness, potrete ad esempio eseguire i plank push up, i plank jack, i plank walk e moltissimi altri. Osservate il video per scoprire come eseguire le varianti del plank, per rendere ancor più completo il vostro programma di allenamento e migliorare la vostra forma fisica!
Sport, 20 modi per fare i plank pubblicato su Benessereblog.it 05 novembre 2016 16:00.
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