Fare yoga yoga è relativamente sicuro, purché si sia consapevoli dei propri limiti. A suggerirlo è un nuovo studio condotto dai ricercatori della University of Alabama a Birmingham, i quali hanno esaminato i casi di infortuni correlati allo yoga, e sono giunti alla conclusione che le lesioni sono più comuni nei partecipanti più anziani, e che avere un istruttore qualificato al proprio fianco è molto importante.
Lo yoga fa bene, purché siate consapevoli dei vostri limiti pubblicato su Benessereblog.it 22 novembre 2016 12:00.
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