Pilates è una disciplina che può sembrare semplice mentre in realtà gli esercizi richiedono sforzo e fatica come in tutti gli sport.
I risultati in termini di allenamento però vi ripagheranno della fatica. I muscoli diventano più tonici, si allungano e la figura ci guadagna. Un fattore che, secondo me non va sottovalutato, è l'aspetto psicologico.
Pilates, gli esercizi di base da imparare pubblicato su Benessereblog.it 26 ottobre 2016 09:05.
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