Alcuni esercizi permettono di tonificare gambe, braccia e glutei in una sessione con notevole risparmio di tempo. Basta un po' di costanza e regolarità nell'esecuzione per ottenere risultati in tempi relativamente brevi.
Nel video il trainer ci spiega come eseguire un circuito di 3 esercizi studiati per tonificare gambe, braccia e anche glutei e cominciare in tempo a prepararci per la prova costume del prossimo anno.
Tonificare gambe e braccia, 3 esercizi efficaci pubblicato su Benessereblog.it 27 ottobre 2016 16:26.
Fonte: http://feeds.blogo.it/~r/benessereblog/it/~3/tWJbeHAiAwk/tonificare-gambe-e-braccia-3-esercizi-efficaci
Nessun commento:
Posta un commento